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薄毛の原因になる！便秘はどうして起こるの？
2024.08.21
便秘の原因は様々ですが、食事や生活習慣の乱れによる腸内環境の悪化、排便を我慢しすぎること、ストレス、運動不足や加齢による腹筋の筋力低下、刺激性下剤の使いすぎによる腸の蠕動運動の低下など。女性は生理前や妊娠中は黄体ホルモンの影響や子宮が大きくなって腸を圧迫するために便秘になります。また、病気の治療で薬を飲んでいる場合、薬の副作用で便秘が起こる事がありますし、自律神経の病気や甲状腺の病気、大腸癌など、病気そのものが便秘を起こす場合もあります。
また、腸の形自体が便秘になりやすい方もいます。
正常な大腸は右下腹部から上行結腸、肋骨の下には、横行結腸、そこから左下に向かって下行結腸、S状結腸、直腸から肛門へと、だいたい四角形になっていますが、途中がねじれるねじれ腸や、腸が骨盤に落ち込んでしまっている落下腸という状態になっている場合があります。この場合はスムーズに便が腸の中を移動できないので、曲がっているところに便がたまって便秘となってしまいます。このねじれ腸、落下腸の方は、腸ゆらしマッサージなどで腸を緩めると便が通過しやすくなっていいようです。腸を正しい位置に戻すという、マッサージ方法もありますので、諦めないでください。
次回は便秘の具体的な改善方法をお話していきます！
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