抜け毛が止まらない - 大阪・心斎橋の再生医療・美容医療・頭痛専門外来リアライズクリニック

- コラム
  
  抜け毛が止まらない
  
  2025.11.04
  朝晩がぐっと冷え込み、空気の乾燥を感じる季節になりました。
  
  「最近、抜け毛が増えた気がする」「シャンプーのたびに髪が多く抜ける」と感じる方が一気に増えます。
  
  実は、秋の抜け毛は多くの人が経験する自然な現象であり、季節の変化が頭皮や毛髪の状態に大きく影響しているのです。
  
  なぜ秋は抜け毛が増えるの？
  
  紫外線の影響
  
  夏の間に頭皮は紫外線を浴び続け、頭皮の細胞（ケラチンを含む）や薄毛・髪の毛を支えるタンパク質の合成反応に影響が出てしまいます。これは秋になってから「抜け毛が増える」原因の一つです。
  
  気温や気候の変化・血行不良
  
  気温が下がると、頭皮周辺の毛細血管が収縮することで血流が滞り、栄養や酸素が頭皮・毛根に届きにくくなることがあります。これも抜け毛増加につながっています。
  
  乾燥・頭皮環境の悪化
  
  空気の乾燥・夏の汗や皮脂の影響・紫外線でダメージを受けた頭皮が “弱った状態” であるところに、秋の乾燥や冷えが加わることで、頭皮トラブル（かゆみ・フケ・炎症）→抜け毛という流れが起こりやすくなります。
  
  “季節性”の生理的循環
  
  実は人間にも“毛周期”や“抜け毛”の増えやすい時期があり、春・秋に抜け毛が増えるという報告があります。たとえば健康な女性のデータでは、10〜11月あたりで1日に約140本前後の毛が抜けるピークが出ることも。
  
  秋の抜け毛対策
  
  「季節のせいだから仕方ない」と放置してしまうのはもったいないです。
  
  頭皮を守るケアを続けることで、抜け毛の増加を防ぎ、来年の春の髪のコンディションにも大きな差が出ます。
  
  頭皮の保湿ケアを重視する：頭皮用のローションで乾燥を防ぐ
  
  血流を促す：入浴・頭皮マッサージ・軽い運動で温める
  
  栄養を補う：タンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群をしっかり摂る
  
  紫外線・刺激対策：帽子や日傘、低刺激シャンプーを選ぶ
  
  睡眠・ストレス管理：ホルモンバランスを整えることも髪の健康に直結します
  
  まとめ
  
  秋は“抜け毛が増える季節”ですが、決して悪い兆候とは限りません。
  
  ただし、抜け毛が長く続く・地肌が透けて見える・髪質が変わったと感じたときは、早めのケアや医師への相談が大切です。
  
  リアライズクリニックでは、頭皮の状態をチェックし、生活習慣・栄養・ホルモンバランスなどを含めた総合的な薄毛治療を行っています。
  
  季節の変わり目こそ、髪と頭皮のメンテナンスを始めるチャンスです！！
  
  無料カウンセリングも実施していますので、気になる方は是非ご相談ください。
  
  【この記事を監修した人】
  
  Realizeクリニック院長　安宅鈴香
  
  1997年　琉球大学医学部　卒業
  
  1997年　大阪市立大学病院精神科,神経内科入局
  
  2006年　大阪市立大学大学院　医学博士取得
  
  2020年　某美容クリニック大阪院　院長就任
  
  2022年　Realizeクリニック　開院
  
  学会認定医
  
  日本内科学会認定医内科医
  
  日本神経内科専門医
  
  日本認知症学会専門医
  
  アラガンボトックス注射認定医
  
  ヒアルロン酸注射認定医
  
  日本ホロス臨床統合医療機構バイオレゾナンス振動測定医
  
  米国催眠士協会（NGH）認定セラピスト
  
  日本臨床ヒプノセラピスト協会（JBCH）認定セラピスト
  
  【Realizeクリニック】
  
  大阪府大阪市中央区南船場4-5-8ラスターオン心斎橋2階
  
  TEL: 06-6210-1210
  
  ご予約
  
  WEB: https://clinics-app.com/clinic/6245681d7475567fbdf4b3c0/reservation
  
  公式LINE：https://page.line.me/455cgnhv
  
  【再生医療提供企画番号】
  
  PB5240047 自己脂肪由来幹細胞治療
  
  PB5220027 自家培養真皮線維芽細胞を用いた皮膚再生治療
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