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その抜け毛、鉄不足が原因かもしれません
2026.07.22
「最近、髪のボリュームが減ってきた…」
「抜け毛が増えたけれど、更年期だから仕方ないと思っている。」
実は、その抜け毛の原因は鉄不足かもしれません。
女性は月経や妊娠・出産などの影響で鉄が不足しやすく、
今回は、鉄不足と薄毛の関係についてご紹介します。
鉄は赤血球の材料となり、全身へ酸素を運ぶ重要な栄養素です。
髪の毛を作る毛母細胞は活発に細胞分裂を繰り返しているため、
鉄が不足すると毛根へ十分な酸素や栄養が届きにくくなり、
などの症状につながることがあります。
健康診断で「貧血ではありません」と言われても、
実際には鉄の貯蔵量（フェリチン）が不足している『
ヘモグロビン値が正常でも、体内の鉄の貯金が少ない状態では、
そのため、抜け毛が気になる方では、
フェリチンとは、体内に蓄えられている鉄の量を示す指標です。
血液中のヘモグロビンだけでは分からない「鉄の貯金」
薄毛の原因を調べる際には、
などを総合的に確認することがあります。
次のような方は鉄不足になりやすい傾向があります。
更年期以降でも、
ビタミンCを一緒に摂ることで鉄の吸収率が高まります。
しかし、すでに鉄不足が進んでいる場合は、
必要に応じて鉄剤やサプリメントを取り入れることも選択肢となり
鉄は髪の成長に欠かせない栄養素です。
健康診断で貧血がないと言われても、「隠れ鉄不足」
また抜け毛の原因は鉄不足だけではありません。
など、複数の原因が重なっていることもあります。
リアライズクリニックでは、女性の薄毛に対し「表面的な対処」
具体的には、
ホームケアの見直し（頭皮環境の改善）
などを組み合わせ、
さらに、リアライズクリニックでは
という3つの再生医療の考え方を軸に、
また、女医によるカウンセリングを通して、
「何をしても改善しなかった」
「自分の薄毛の原因をきちんと知りたい」
そのようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたに合った治療法を、一緒に見つけていきます。
現在発毛治療に関して、ドクター無料相談を実施していますので、お気軽にご相談ください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
公式LINEにてお得なクーポンを配信しています。
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【この記事を監修した人】
Realizeクリニック院長 安宅鈴香
1997年 琉球大学医学部 卒業
1997年 大阪市立大学病院 精神科,神経内科入局
2006年 大阪市立大学大学院 医学博士取得
2020年 某美容クリニック大阪院 院長就任
2022年 Realizeクリニック 開院
学会認定医
日本内科学会認定医内科医
日本神経内科専門医
日本認知症学会専門医
アラガンボトックス注射認定医
ヒアルロン酸注射認定医
日本ホロス臨床統合医療機構バイオレゾナンス振動測定医
米国催眠士協会（NGH）認定セラピスト
日本臨床ヒプノセラピスト協会（JBCH）認定セラピスト
【Realizeクリニック】
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TEL: 06-6210-1210
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PB5240047 自己脂肪由来幹細胞治療
PB5220027 自家培養真皮線維芽細胞を用いた皮膚再生治療
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