秋のアレルギーは髪の毛にも関係があります！ - Realizeクリニック大阪・心斎橋のインナーケア・再生医療・美容医療・頭痛専門外来

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  秋のアレルギーは髪の毛にも関係があります！
  
  2025.09.16
  まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩の空気が少しずつひんやりしてきましたね。春と並んで、秋もアレルギー症状に悩む方が増える時期です。ブタクサやヨモギといった雑草の花粉、夏に増えたダニやハウスダストが秋口にアレルギーを悪化させる原因になることがあります。
  
  では、なぜアレルギー体質になるのでしょうか？
  
  アレルギー体質になる要因
  1. 遺伝的な要素
    
    皮膚のバリア機能が弱い人では、花粉やハウスダストといった外敵が体に入りやすく、アレルギー反応が起こりやすくなります。
  2. 生活環境の影響
    
    ダニやほこり、大気汚染、食生活の欧米化などもアレルギー発症のリスクを高めます。秋は布団や衣替えでハウスダストが舞いやすく、要注意です。
  3. 腸内環境
    
    腸内細菌の多様性は免疫システムと深く関わっています。腸内環境が乱れると免疫のバランスが崩れ、アレルギー症状が悪化しやすくなるといわれています。
  アレルギーと薄毛の意外なつながり
  
  アレルギーや腸内環境の乱れは、実は髪の健康にも影響します。
  - 慢性的な炎症が頭皮にも及び、抜け毛や薄毛のリスクを高める
  - 腸内環境の乱れは栄養吸収力を下げ、髪の成長に必要なタンパク質やビタミン、ミネラルが不足しやすくなる
  - アレルギー薬や抗生物質の長期使用が腸内細菌バランスを崩し、間接的に髪に悪影響を与える
  特に秋は「抜け毛の季節」ともいわれます。
  
  夏の強い紫外線や汗によるダメージに加え、秋のアレルギーや腸内環境の乱れが重なることで、髪がいつもより抜けやすい時期なのです。
  
  腸内環境を改善しよう！！
  
  腸内環境を整えることで、アレルギー体質の改善や薄毛予防につながります。
  - 発酵食品や食物繊維を意識して摂る
  - 季節の変わり目に十分な睡眠・休養をとる
  - 秋の花粉・ハウスダスト対策を日常生活に取り入れる
  - 髪の栄養となるタンパク質・亜鉛・鉄分をしっかり補給する
  まとめ
  
  秋は花粉やダニによるアレルギー症状が増える時期であり、同時に抜け毛が気になる方も増える季節です。
  
  体質は遺伝だけでなく、腸内環境や生活習慣によって変わっていきます。免疫を整えることはアレルギー対策だけでなく、髪の健康維持にもつながります。
  
  今年の秋は、腸から整えて「肌・髪・体」すべてを元気に過ごしましょう。
  
  【この記事を監修した人】
  
  Realizeクリニック院長　安宅鈴香
  
  1997年　琉球大学医学部　卒業
  
  1997年　大阪市立大学病院精神科,神経内科入局
  
  2006年　大阪市立大学大学院　医学博士取得
  
  2020年　某美容クリニック大阪院　院長就任
  
  2022年　Realizeクリニック　開院
  
  学会認定医
  
  日本内科学会認定医内科医
  
  日本神経内科専門医
  
  日本認知症学会専門医
  
  アラガンボトックス注射認定医
  
  ヒアルロン酸注射認定医
  
  日本ホロス臨床統合医療機構バイオレゾナンス振動測定医
  
  米国催眠士協会（NGH）認定セラピスト
  
  日本臨床ヒプノセラピスト協会（JBCH）認定セラピスト
  
  【Realizeクリニック】
  
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