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実は多くの日本人が不足中！？薄毛とビタミンDの深い関係
2025.08.01
薄毛や抜け毛にお悩みの方に、ぜひ知っていただきたいのが「
あまり知られていませんが、ビタミンDの不足は、
そして実は日本人の多くがビタミンD不足なのです。
日光にあたる時間が少ない
ビタミンDは日光に当たることで体内で作られますが、
紫外線対策が徹底されている
美白志向から日焼け止めや日傘を使う人が多く、
食生活の変化
魚離れが進み、
このような理由から、
ビタミンDは、毛根の細胞に働きかけ、
不足すると毛周期（髪の生え変わるサイクル）が乱れ、
薄毛治療をより効果的に進めるためには、
当院では、
「自分が足りているのか分からない」という方は、
オーソモレキュラー採血 ￥22,000 ※別途カウンセリング料￥6,600
日光を適度に浴びる（1日15～30分程度）
鮭・サバ・卵黄・干ししいたけなどを積極的に摂取
必要に応じてサプリメントも検討（医師にご相談ください）
髪は体内の栄養状態を映す「健康のバロメーター」。
もし薄毛や抜け毛が気になってきたら、見た目だけでなく、
気になる方は、ぜひ一度、当院までご相談ください。
【この記事を監修した人】
Realizeクリニック院長 安宅鈴香
1997年 琉球大学医学部 卒業
1997年 大阪市立大学病院 精神科,神経内科入局
2006年 大阪市立大学大学院 医学博士取得
2020年 某美容クリニック大阪院 院長就任
2022年 Realizeクリニック 開院
学会認定医
日本内科学会認定医内科医
日本神経内科専門医
日本認知症学会専門医
アラガンボトックス注射認定医
ヒアルロン酸注射認定医
日本ホロス臨床統合医療機構バイオレゾナンス振動測定医
米国催眠士協会（NGH）認定セラピスト
日本臨床ヒプノセラピスト協会（JBCH）認定セラピスト
【Realizeクリニック】
大阪府大阪市中央区南船場4-5-8ラスターオン心斎橋2階
TEL: 06-6210-1210
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【再生医療提供企画番号】
PB5240047 自己脂肪由来幹細胞治療
PB5220027 自家培養真皮線維芽細胞を用いた皮膚再生治療
CLINIC
完全予約制
一般社団法人 美弥香会
Realizeクリニック
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-5-8
ラスターオン心斎橋2階
電話番号 06-6210-1210
休診日 日曜・祝日・年末年始
診療時間
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※日・祝は休診になります。
※医師の出張や学会出席などで不定期に休診することがあります。
クリスタ長堀の北11階段を出て右手にラスターオン心斎橋ビルがあります。
ビルの左手にエレベーターへの入り口があります。
入り口から奥へ進み右手の扉がエレベーターになります。
2階は左側のエレベーターしか止まりません。必ず左のエレベーターに乗ってください。
2階でエレベーターを降りるとリアライズクリニックです。