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「夏は髪が抜けやすい？」季節性脱毛とその対策について
2025.08.07
こんにちは。
美容看護師いちはらです。
最近、ドライヤーのあとの抜け毛がとても多く、悩んでいます。
患者様からも「最近、抜け毛が増えた。」というお声をききます。
今回は、この時期になぜ抜け毛が増えるのか、についてお伝えしていきます。
1. 紫外線ダメージ
夏の強い紫外線は、頭皮に直接ダメージを与えます。
2. 汗・皮脂の分泌量増加
汗や皮脂が多く分泌される夏は、
3. 冷房や温度差による血行不良
屋外の猛暑と室内の冷房の差によって、自律神経が乱れ、
4. 栄養バランスの乱れ
暑さで食欲が落ち、冷たいものや簡単な食事が増えると、
これらが夏の時期特有の原因となります。
いくつあてはまりましたか？
帽子や日傘で紫外線対策
自分にあったシャンプーで毎日洗髪⇒脂性肌の場合
冷房の設定温度に注意し、冷えすぎを避ける
ビタミン・ミネラルを意識したバランスの良い食事を摂る
睡眠をしっかりとることで、自律神経のバランスを整える
季節的な抜け毛はある程度自然なものですが、
夏の頭皮環境を整えて、秋冬に向けて元気な髪を育てましょう！
【この記事を監修した人】
Realizeクリニック院長 安宅鈴香
1997年 琉球大学医学部 卒業
1997年 大阪市立大学病院 精神科,神経内科入局
2006年 大阪市立大学大学院 医学博士取得
2020年 某美容クリニック大阪院 院長就任
2022年 Realizeクリニック 開院
学会認定医
日本内科学会認定医内科医
日本神経内科専門医
日本認知症学会専門医
アラガンボトックス注射認定医
ヒアルロン酸注射認定医
日本ホロス臨床統合医療機構バイオレゾナンス振動測定医
米国催眠士協会（NGH）認定セラピスト
日本臨床ヒプノセラピスト協会（JBCH）認定セラピスト
【Realizeクリニック】
大阪府大阪市中央区南船場4-5-8ラスターオン心斎橋2階
TEL: 06-6210-1210
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PB5240047 自己脂肪由来幹細胞治療
PB5220027 自家培養真皮線維芽細胞を用いた皮膚再生治療
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一般社団法人 美弥香会
Realizeクリニック
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入り口から奥へ進み右手の扉がエレベーターになります。
2階は左側のエレベーターしか止まりません。必ず左のエレベーターに乗ってください。
2階でエレベーターを降りるとリアライズクリニックです。